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标题: 【11招让你摆脱失眠困扰】 [打印本页]

作者: 泡泡绿茶 时间: 2011-3-11 08:36
标题: 【11招让你摆脱失眠困扰】
1、勤梳头按摩头皮；

2、热水泡脚；

3、喝黄花菜汤；

4、按摩脚底；

5、睡前洗澡；

6、散步；

7、睡前排便；

8、把心事写下来就别再去想了；

9、敲敲小腿；

10、床上阅读。

11、去海师老榕树论坛灌水

作者: cn0898 时间: 2011-3-11 12:38
呵呵，熱水泡腳，我幾乎天天晚上都干呢。。。最後一條力贊！！！！\(^o^)/~。。

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